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Description
Released on: 2025-12-17
Lyrics and translation
Original
Nadie me enseñó a vivir con la cabeza en guerra, pero aquí sigo, aprendiendo a no romperme.
Aprendí a calmarme cuando todo dolía, cuando el miedo gritaba y no me dejaba respirar.
La ansiedad me robaba mi vida, pero no pudo quitarme las ganas de avanzar.
Aprendí a calmarme, sin correr, sin huir de lo que me hace sentir, porque no todo es ser valiente, a veces es parar y sobrevivir.
Me despertaba con nudo en el pecho, con el alma cansada de fingir.
Sonreía pa' que nadie preguntara, mientras por dentro no sabía existir.
Me exigía más de lo que podía, pensando que así iba a sanar, pero el cuerpo también se cansa de aguantar sin poder hablar.
Hasta que entendí. . .
que no todo lo roto se esconde.
Aprendí a calmarme cuando todo dolía, cuando el miedo gritaba y no me dejaba respirar.
La ansiedad me robaba hasta el día, pero no pudo quitarme las ganas de avanzar.
Aprendí a escucharme en silencio, a soltar lo que no era para mí, a no culparme por los días malos y a celebrar solo por seguir aquí.
No todo se cura de golpe, no todo tiene explicación, pero luchar ya es una victoria, así que sigue peleando hasta la gloria.
Y si hoy sientes que no puedes, que el mundo te pesa de más, recuerda que no estás fallando, solo estás aprendiendo a sanar.
Aprendí a calmarme y sigo en ello, no todos los días sale el sol, pero ahora cuando llega el miedo, no me pierdo, me agarro a mi voz.
Aprendí a calmarme, sigo aquí, aunque tiemble a veces.
Al vivir, la ansiedad no es quien yo soy, solo fue una parte del camino hasta volver a mí.
English translation
Nobody taught me to live with my head at war, but here I am still, learning not to break.
I learned to calm down when everything hurt, when fear screamed and didn't let me breathe.
Anxiety stole my life, but it couldn't take away my desire to move forward.
I learned to calm down, without running, without running away from what it makes me feel, because not everything is about being brave, sometimes it is about stopping and surviving.
I woke up with a knot in my chest, with my soul tired of pretending.
He smiled so that no one would ask, while inside he didn't know how to exist.
I demanded more of myself than I could, thinking that this way I would heal, but the body also gets tired of enduring without being able to speak.
Until I understood. . .
that not everything broken is hidden.
I learned to calm down when everything hurt, when fear screamed and didn't let me breathe.
Anxiety stole the day from me, but it couldn't take away my desire to move forward.
I learned to listen to myself in silence, to let go of what was not for me, to not blame myself for the bad days and to celebrate just for being here.
Not everything is cured at once, not everything has an explanation, but fighting is already a victory, so keep fighting until glory.
And if today you feel like you can't do it, that the world weighs too much on you, remember that you are not failing, you are just learning to heal.
I learned to calm down and I continue at it, the sun doesn't come out every day, but now when fear comes, I don't get lost, I hold on to my voice.
I learned to calm down, I'm still here, even if I shake sometimes.
In living, anxiety is not who I am, it was just part of the journey to come back to me.